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教練專欄物理治療2021年7月4日
首頁>教練專欄>物理治療

肩頸運動處方:上肢滑牆

肩頸運動處方:上肢滑牆
現代人常常使用手機或平板,結果導致肩頸肌肉受壓及繃緊。
可以藉由上肢滑牆,放鬆肩頸肌肉。

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