Water 教練

【Water ｜體態雕塑 × 康復專家｜健美＋矯正＋全能訓練】

想要線條雕塑、恢復健康、動作穩定？來找會雕、會調、會解釋的全方位教練！

教練特點：「會雕、會調、會解釋的體能訓練教練」

Water 教練不只會讓你練出好身材，更懂得從根本解決動作與結構問題。

畢業於健身與運動相關專業，擁有多張國際證照與實戰經歷，涵蓋 體能訓練、健美、脊椎矯正、術後康復。從基礎動作打底、到專業體態雕塑，他都能設計出安全、有效又具挑戰性的訓練方案。

專業亮點

• 體態雕塑 × 健美訓練｜指導學生首戰健體比賽即奪得第二名，本人更獲得健美第四、第五名佳績。

• 矯正運動 × 康復訓練｜專精脊椎側彎、腰椎評估與結構檢測，幫助學員改善疼痛與恢復日常。

• 科學化運動營養｜具備台大研習背景與多項營養認證，訓練搭配飲食更有效率。

• 安全訓練邏輯｜強調呼吸、核心、動作控制，避免受傷，打造可長期維持的健康體態。

• 全方位教學｜從健身新手到進階選手，從術後康復到運動習慣養成，皆能提供客製化方案。

專業證照

• ACE-CPT 國際健身教練證

• NASM-CES 國際矯正運動專家

• CTBBF 台灣健美教練證

• CTSSN 台灣運動營養認證

• ANSP 運動營養認證

• CPR+AED 緊急救護認證

適合對象

• 想改善姿勢、雕塑體態，重拾自信線條的人

• 想預防或改善痠痛、術後恢復，重建健康動作的人

• 想培養長期運動習慣、打造安全基礎的新手

• 想挑戰健美、追求體態極限與比賽表現的進階學員