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醫師專欄運動健身2021年7月4日
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背部運動處方:死蟲式

背部運動處方:死蟲式
死蟲式除了能訓練核心外,因為它的動作背部及腰部需緊貼地面,因此能減少訓練帶來的負擔。

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